автор: алёна rightfood

  1. Stardust

    Здоровье / Спорт [Алёна Rightfood] Уроки по вакууму (2020)

    [Алёна Rightfood] Уроки по вакууму (2020) Вакуум – это дыхательное упражнение для воздействия на поперечную мышцу живота посредством ее изометрического сокращения, во время которого мышцы активизируются, но при этом движение в суставах отсутствует. Польза вакуума Что он делает? Помогает...